Назван правильный рацион питания для мужчин после 40 лет

Врач-нутрициолог и общественного здравоохранения и питания
Великобритании Мария Кардакова рассказала, как нужно питаться
мужчинами старше 40 лет.
По ее словам, в рационе мужчин в данной возрастной категории должны
быть фрукты и овощи. Она также отметила, что при формировании меню
необходимо учитывать особенности образа жизни мужчин.
“Рекомендации нам говорят, что риски сердечно-сосудистых
заболеваний можно значительно снизить, включая в рацион пять порций
овощей и фруктов в день”, — поделилась врач.
Также Кардакова обратила внимание на то, что растительные продукты
продают в сезон созревания дешевле, ввиду чего в рацион можно добавить
всевозможные салаты, вроде винегрета, а также супы.