Издание “Известия” взяло интервью у эндокринолога-диетолога Ульяны
Румянцевой, в рамках которого врач перечислила категории людей, которым
стоит отказаться от хурмы.
Врач обратила внимание не только на вред данной ягоды, но и на ее
пользу. В частности, сообщается, что этот продукт является диетическим —
его калорийность составляет всего 50–55 килокалорий на 100 граммов.
Помимо прочего хурма богата полезными микроэлементами, в числе
которых йод, железо, магний, калий, кальций, фосфор, марганец, витамин А,
Е, С, В, бета-каротин и пектины.
В тоже время злоупотребление данного продукта чревато расстройством
желудка. Оптимальнее всего употреблять не более одной хурмы в день. В то
же время, некоторым людям и вовсе стоит отказаться от хурмы. Речь о
страдающих сахарным диабетом, геморроем, диареей и запорами людях.
