Что будет, если каждый день есть арахис

Оказалось, что если есть это бобовое растение в ограниченных
количествах, то оно положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Не в последнюю очередь это происходит за счёт большого содержания в нём
полезных жиров.
Но помимо них, в арахисе также можно найти «кладезь» прочих
полезных веществ, такие как магний, клетчатка. При этом в нём отсутствуют
вредные для сердца трансжиры.
В качестве «ограниченного количества», которое не вредит здоровью,
названа 20 штук.
Арахис успокаивает нервную систему, устраняет бессонницу,
положительно влияет на кишечник, помогает наращивать мышцы и
восстанавливает организм после длительных болезней.