Найдены лучшие недорогие фрукты, «возрождающие» качество кожи

Кожу называют первой линией защиты организма от угроз
окружающей среды, которая постоянно подвергается физическим и
химическим стрессам. Медики назвали фрукты, сохраняющие ее здоровье и
красоту.
По словам врачей, чтобы усилить естественную защиту кожи, а также
ее естественную способность к заживлению, необходимо получить
достаточное количество определенных витаминов. Отмечается, что многие из
них есть в популярных и недорогих фруктах, передает «Food.news».
Первым и главным в списке необходимых витаминов для здоровья
кожи называют витамин С. Также известный как аскорбиновая кислота, это
питательное вещество можно найти в изобилии в свежих цитрусовых
фруктах. Среди них – лимон, грейпфрут, лайм, ананас, киви и манго.

Ранее любимые многими продукты оказались ключом к долголетию.
Так, медики советуют включать в рацион баклажаны, шпинат, морковь,
манго и яблоки. Кроме того, в список попали красное вино и арбуз.