RU
Saçlaryň, dyrnaklaryň we deriniň sagdynlygy üçin gymmat kosmetika ýa-da içeg serişdelerine pul çykarmak gerek däl. Munuň üçin witaminler toplumyny dogry saýlap almak ýeterlik.
Daşky görnüşe birnäçe witaminler täsir edýär. Şolaryň hatarynda — А, С, Е. bu witaminler haýal garramagy üjün edýär we bedeni daşky gurşawyň zyýanly täsirinden goraýar.
