RU
Döredijilik we ylham köplenç ‘betertip’ we ‘spontan’ zatlar ýaly görünýär. Ýöne ylmy barlaglar, iň netijeli we çuňňur döredijilik işiniň duýgy taýdan durnuklylykdan, ýagny duýgulary kadalaşdyrmak ukybyndan gelip çykýandygyny görkezýär. Duýgularymyzy dolandyrmagy başarmak, beýnimiziň iň innowasion we ylhamly pikirleri öndürmegi üçin asuda gurşawy döredýär.
Çendenaşa stres ýa-da gaýgy beýnimiziň energiýasyny sarp edýär we biziň kognitiw (pikir) serişdelerimizi “gowulyk” ýagdaýyna gönükdirýär. Dowamly gorky, stres ýa-da gahar amigdala (duýgy reaksiyalary üçin jogapkär beýni bölegi) atly merkezini işjeňleşdirýär. Bu merkez işjeňleşende, beýni logiki pikirlenmek we döredijilik üçin jogapkär bolan prefrontal korteksiň (PFC) işini peseldýär. Duýgulary kadalaşdyrmak PFC-niň dolandyryşyny yzyna getirýär. Duýgy taýdan durnukly bolan adamlar, şowlusyzlyklar ýa-da tankytlar bilen ýüzbe-ýüz bolanda, has çalt dikelýärler. Bu duýgy çeýeligi (emotional flexibility), adamlara täze ideýalary synanyşmaga we “ýalňyşmagyň” gorkusyndan azat bolmaga mümkinçilik berýär.
Döredijilik, esasan, duýgularyň çylşyrymlylygyndan döreýän bolsa-da, bu prosesiň özüni durnukly alyp barmak zerurdyr.Aňlylyk endikleri duýgularyňiziň hökümi astyna düşmezden, olary synlamagy öwredýär. Bu, duýgy we pikir arasynda kiçijik arakesme döredýär, bu bolsa bize jogap bermezden ozal döredijilikli we aňly kararlar çykarmaga mümkinçilik berýär. Döredijilikli bolmak üçin, beýniniňiz rahat we oýun oýnamak ýagdaýynda bolmalydyr. Duýgulary kadalaşdyrmak, bize aladalary aýryp, çagalyk döwründäki ýaly erkin, jebis we lezzetli synaglara mümkinçilik berýär.
Köp döredijilik işgärleri öz-özüniň iň uly tankytçysydyr. Öz-özüňe tankyt etmek bolsa, döredijiligi öldürýän esasy faktordyr. Duýgulary kadalaşdyrmak we rehimdarlyk, iş şowsuz bolanda ýa-da tankyt edilende-de, gaýtadan synanyşmaga ylham berýär. Döredijilikli proses ýalňyşlykdan doly. Duýgy taýdan durnukly bolmak, ýalňyşlary şahsy kemsitme hökmünde görmezden, gaýtam öwrenmek üçin mümkinçilik hökmünde kabul etmäge mümkinçilik berýär.
Duýgularyňizi kadalaşdyrmak, olary ýok etmek däl. Bu, olary dolandyrmak we döredijilik üçin peýdalanmakdyr. Gaýgy ýa-da gahar ýaly güýçli duýgular, olar kadalaşdyrylandan soň, çeperçilik döredijiligi üçin güýçli energiýa çeşmesi bolup biler. Duýgulary kadalaşdyrmak, bu energiýany zeper ýetiriji hereketlere däl-de, döredijilikli önümlere gönükdirmäge mümkinçilik berýär.
Duýgulary Kadalaşdyrmak — bu döredijilikli akyla ýetmek üçin esasy köprüdir. Öz içki duýgy landşaftyňyzy durnukly we asuda saklamak, beýniňize has erkin pikirlenmäge, täze baglanyşyklary tapmaga we hakyky, çuňňur ylhamy tapmaga mümkinçilik berýär. Öz duýgularyňyzy gowy dolandyrmak, iň güýçli döredijilik ukybyňyzyň açarydyr.
Awliýewa Akjagül
Halkara senagatçylar we telekeçiler uniwersitetiniň Dil öwreniş bölüminiň 114-nji toparynyň talyby
