RU
Erkinlik — bu diňe bir syýasy ýa-da ykdysady düşünje däl. Hakyky, doly erkinlik, ilkinji nobatda, biziň öz bedenimizden we akylymyzdan gelip çykýar. Sagdynlyk, hakyky erkinligiň esasy we iň gymmatly görkezijisidir. Sagdynlyk ýok bolsa, iň uly baýlyk hem, iň giň hukuklar hem çäklidir.Fiziki sagdynlyk, adamyň hereket etmek we durmuşy doly ýaşamak ukybyny kesgitleýär. Beden sagdyn bolanda, biz islendik ýere gitmek, islendik işi etmek we söýýän gyzyklanmalarymyz (hobi) bilen meşgullanmak üçin güýje eýe bolýarys. Kesel ýa-da agyry biziň fiziki mümkinçiliklerimizi çäklendirýär we bizi öz öýümize ýa-da ýatagymyza “zähmet borçly” edýär.
Gündelik sagdynlyk, energiýa çeşmesi bolup hyzmat edýär. Bu energiýa, bize diňe bir işlemek üçin däl, eýsem, täze zatlary öwrenmek, döretmek we gatnaşyklary ösdürmek üçin hem erkin wagt we isleg berýär.Sagdynlyk, göni we gytaklaýyn ykdysady erkinlige täsir edýär. Sagdyn durmuş ýörelgesi, dowamly keselleriň (mysal üçin, süýji keseli, ýürek-damar keselleri) töwekgelçiligini ep-esli peseldýär. Bu keseller bolsa, köplenç, uly bejergi çykdajylaryny we ykdysady kynçylyklary döredýär. Sagdyn bolmak bilen, bu serişdeler başga, durmuşy gowulandyryjy maksatlar (syýahat, bilim, maýa goýum) üçin ulanylyp bilner. Sagdyn adamlar has az gün işe gelmezlik ýagdaýlaryna eýe bolýarlar we işde has öndürijidirler. Bu bolsa, gowy girdejä we ykdysady durnuklylyga ýardam berýär.Sagdynlyk filosofiýasynyň iň çuňňur tarapy, akyl we duýgy erkinligidir.Dowamly saglyk aladalary (symptomlara üns bermek, hassahana barmak) akyl energiýasyny sarp edýär. Fiziki we akyl taýdan sagdynlyk, akylyňyzy kynçylyklaryň ýerine, maksatlara we döredijilige gönükdirmäge mümkinçilik berýär.
Yzygiderli maşk we gowy iýmitlenmek (sagdyn iýmitlenmek) beýniniň himiki deňagramlylygyny saklaýar. Bu bolsa, yzygiderli depressiýa ýa-da gaýgy duýgularynyň täsirini azaldyp, duýgy taýdan erkinligi berýär.Sagdynlyk, hakykatdanam, bize isleglerimiziň yzyndan barmak, öz gymmatlyklarymyza laýyklykda ýaşamak we başgalara bagly bolmazdan öz kararlarymyzy çykarmak üçin güýç we wagt berýän ýagdaýdyr.Jemgyýetçilik derejesinde, raýatlary sagdyn bolan döwletler hem has erkin we ösüşe ukyplydyrlar. Sagdyn ilat, köpçülikleýin saglygy goraýyş ulgamyna az basyş döredýär we bilelikde işlemäge has ukybyr bolýar.
Sagdynlyk diňe bir fiziki hal däl. Ol, durmuşyň iň gymmatly we aýratyn çeşmesidir. Öz saglygyňa seretmek, özüňi çäklendiriji baglylyklardan azat etmek, ýagny hakyky erkinligiň açarydyr. Sagdynlygyňyzy goraýjylyk bilen goramak, ähli ugurlarda has doly we erkin durmuş ýaşamagyň iň beýik filosofik kararydyr.
Baýramowa Humaý
Halkara senagatçylar we telekeçiler uniwersitetiniň Dil öwreniş bölüminiň 115-nji toparynyň talyby
