RU
Tebigatyň iň gadymy we iň täsirli sazy näme diýip soraşsalar, köpümiz ikirjiňlenmän “akaba suwuň sesi” diýip jogap bersek gerek. Dag gerişlerinden syzylyp çykýan çeşme sesi, asyrlaryň dowamynda şahyrlara ylham, danyşmentlere bolsa pähim berip gelipdir. Ýöne bu sesiň peýdasy diňe bir estetiki däl, eýsem ylmy we ruhy taýdan hem örän çuňdur.
Häzirki zaman dünýäsiniň “ses hapalygyndan” ýadan akyl üçin çeşme sesi tebigy derman bolup hyzmat edýär. Psihologiýada muňa “ak reňkli ses” (white noise) diýilýär.Suwuň şyrdydysy daşarky goh-galmagaly ýapyp, adamyň öz içki dünýäsine aralaşmagyna kömek edýär. Suw sesini diňlemek bedende kortizol (stres gormony) derejesini peseldip, rahatlandyryjy täsir edýär.
Suw — tämizligiň nyşanydyr. Çeşme sesini diňlänimizde, ruhy taýdan “ýuwulýan” ýaly duýgy emele gelýär. Akýan suw hiç haçan bir duran ýerinde durmaýar. Bu bolsa ruhymyzdaky köne we agyr ýatlamalaryň, edil suwuň akyp gidişi ýaly, bizden uzaklaşyp gitmegini aňladýar.
Şäher durmuşynyň emeli gurşawyndan çykyp, çeşme boýunda oturmak adamyň öz aslyna — tebigata dolanmagydyr.
Ylmy barlaglar suw sesiniň aşakdaky peýdalaryny tassyklaýar:
Uky hili: Ukusyzlykdan ejir çekýänler üçin suw sesi beýniniň “dynç alyş” rejimine geçmegine ýardam berýär.
Gan basyşy: Tebigy suw sesi ýürek urşuny kadalaşdyryp, gan basyşynyň aşaklamagyna ýardam edip bilýär.
Çeşme sesi — bu diňe bir suwuň daşa urulmagy däl, eýsem tebigatyň bize berýän mugt terapiýasydyr. Eger ruhuňyzda gowga bar bolsa ýa-da akylyňyz dumanly bolsa, bir pursat aýak çekip, akyp duran çeşmäniň sesine gulak goýuň. Şol pursat suwuň diňe bir daşlary däl, eýsem siziň ruhuňyzdaky tozany hem ýuwup barýandygyny duýarsyňyz.
”Suw her zatdan arassadyr, emma ol sesi bilen akyly hem arassalaýar.
