Lukmanlaryň maslahatlary

Şu günlerde daş-töwerekde howa ýagdaýlarynyň üýtgeýändigi sebäpli, şeýle-de ýurdumyza dürli ýokanç keselleriň getirilmeginiň we ýaýramagynyň öňüni almak we raýatlaryň saglygyny berkitmek maksady bilen, lukmanlar aşakdaky şahsy gorag çärelerini berjaý etmekligi maslahat berýärler:

• Elleriňizi yzygiderli ýagdaýda düzüminde spirt saklaýan serişdeler bilen arassalap, sabyn bilen ýuwmaly.

• Jemgyýetçilik ýerlerinde howpsuz araçägi saklamaly (iki metrden az bolmadyk aralykda durmaly).

• Gözüňi, burnuňy we agzyňy ellemezlige çalyşmaly.

• Üsgürilende we asgyrylanda agzyňy ýa-da burnuňy tirsegiň bilen ýapmaly.

• Jemgyýetçilik ýerlerinde agyz-burun örtüklerini dakmaly.

• Örtügi eliňe almazdan öň, eliňizi düzüminde spirt saklaýan serişde bilen arassalamaly ýa-da sabyn bilen ýuwmaly.

• Ulanylan örtügi gulagyň arkasynda durýan baglaryndan tutup çykarmaly hem-de ony ýüzüňize ýa eşigiňize degmeginden saklaň. Çünki ulanylan örtük mikrobedenler bilen zeperlenen bolup biler.

• Ulanyp bolan badyňyza örtügi zibil atylýana taşlamaly.

• Örtügi aýranyňyzdan soň, elleriňizi düzüminde spirt saklaýan serişde bilen arassalamaly ýa-da sabyn bilen ýuwmaly.

• Bir gezeklik örtükleri ikinji gezek ulanmaly däl.

• Agyz-burun örtüklerini her iki sagatdan çalşyp durmaly.

• Eger-de siz mata örtüklerini ulanýan bolsaňyz, onda çykaranyňyzdan soň, ony sabyn ýa-da ýuwujy serişde ulanyp suwda ýuwmaly (60 gradusdan aşak bolmaly däl), hem-de guradyp ütüklemeli.

Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwmaklyk, asgyrmada we üsgürmede agzyňyzy elýaglyk ýa-da tirsegiň bilen ýapmaklyk, jemgyýetçilik ýerlerinde birek-birekden 2 metrden az bolmadyk aralykda durmaklyk — özüňi ýokanç kesellerden goramagyň iň netijeli usulydyr.

Bu düzgünleri berjaý etmek bilen siz diňe bir öz saglygyňyzy däl, eýsem, töweregiňizdäkileriň hem saglygyny goramaga ýardam edýärsiňiz.

Muradowa Nigara Esenowna,

Çärjew etrabynyň 11-nji orta mekdebiniň türkmen dili we edebiýat mugallymy.