Sport – Şatlyk

Sport we bedenterbiýe köplenç ‘agyr zähmet’ ýa-da ‘göreş’ ýaly sözler bilen baglanyşykly görülýär. Emma onuň esasy we iň gymmatly tarapy — şatlyk we durmuş lezzeti bolup durýar. Sport, adamlara çagalardaky ýaly arassa höwes we oňyn duýgular bagyş edýän, aýratyn bir medeniýetdir.

Sportuň iň uly şatlyk çeşmesi, onuň adamyň beýnisine we merkezi nerw ulgamyna ýetirýän oňyn täsiridir.Fiziki maşklar döwründe bedenimizde endorfinler (tebigy agyry aýryjylar) we serotonin (bagt gormony) ýaly maddalar işjeňleşýär. Bu maddalar stresi we aladany azaldyp, adama rahatlyk, ýeňillik we hakyky şatlyk duýgusyny berýär. Şonuň üçin köplenç maşklardan soň adamyň göwni çaknyşyp, durmuşa bolan garaýşy has oňyn bolýar. Yzygiderli sport bilen meşgullanmak depressiýanyň we howatyrlanmanyň derejesini peseltmegiň iň tebigy we netijeli ýoludyr. Hereket, adama kynçylyklardan daşlaşmaga we içki energiýasyny pozitiw ugra gönükdirmäge kömek edýär.

Sport, adama maksat goýmagy we oňa ýetmegi öwredýän bir mekdepdir. Bu proses öz-özünden uly şatlyk we kanagatlanma çeşmesidir.Her bir maşk, her bir tälim — bu öz erkiňi we ýaltalygyňy ýeňmekdir. Ýeňiş diňe bir ýaryşda birinji orny eýelemek däl, eýsem, şu gün dünkiden güýçli bolmakdyr. Bu içki ýeňiş adamy iň uly şatlyga ýetirýär. Sport, adama durmuş kynçylyklaryna durnukly garamak endigini berýär. Ýykylmak we ýaňadan aýaga galmak tejribesi, durmuşdaky islendik bökdençlige garşy göreşmäge ruhlandyrýar we bu prosesiň ahyryndaky üstünlik we ýeňiş duýgusy örän lezzetli bolýar.

​Sportuň esasy şatlykly taraplarynyň biri-de toparlaýyn oýunlardyr. Futbol, woleýbol ýa-da basketbol ýaly toparlaýyn sport görnüşleri adamlary birleşdirýär. Topar agzalary bilen bilelikde zähmet çekmek, bilelikde kynçylyklary ýeňmek we netijede ýeňiş gazanmak dostluk, ynam we birek-birege goldaw ýaly iň gymmatly duýgulary döredýär.Jynjykly sport oýunlary (meselem, futbol matçlary) adamlara öz duýgularyny açyk görkezmäge mümkinçilik berýär. Muňa tomaşa etmek hem, oňa gatnaşmak hem güýçli, oňyn duýgy alyş-çalşygyny döredýär.

​Sport, adamyň öz bedenini has gowy duýmagyna, onuň mümkinçiliklerini öwrenmegine we kabul etmegine kömek edýär. Bu, öz-özüňe bolan ynamy we söýgini artdyrýar.: Sport – bu diňe bir beden ösüşi däl, eýsem, ýaşaýyş filosofiýasydyr. Ol adamy has güýçli, has ynamly we iň esasy hem has bagtly edýär. Sport bilen meşgullanmak — bu her gün özüňe we daş-töweregiňe şatlyk we pozitiw energiýa peşgeş bermekdir.

Saparow Sapar

Halkara senagatçylar we telekeçiler uniwersitetiniň Dil öwreniş bölüminiň 111-nji toparynyň talyby